Grūtniecības otrais trimestris

Grūtniecības otrā trimestra sākums (13–28 grūtniecības nedēļas) parasti sakrīt ar labsajūtas uzlabošanos. Pirmajā trimestrī apnīk slikta dūša un nogurums pārstāj izzust, tāpēc sāc justies enerģiskāks, var teikt - jūties līdzīgs kā pirms grūtniecības iestāšanās.
Grūtniecības otrais trimestris vairumam grūtnieču ir vieglākais trīs grūtniecības mēnesis. Šajā laikā ir ļoti labvēlīgi plānot un sagatavoties dzemdībām un mazuļa audzināšanai.
Otrajā trimestrī auglis aug ļoti strauji. 18–22 grūtniecība nedēļas jums jāveic ultraskaņa, lai pārbaudītu augļa attīstību. Tajā laikā, ja vēlaties, varat arī uzzināt nākamā mazuļa dzimumu.
Kamēr jūs jūtaties labāk, otrais grūtniecības trimestris ir arī pilns ar izteiktām ķermeņa izmaiņām.

Ķermeņa izmaiņas

Muguras sāpes

Svara pieaugums pēdējos mēnešos ir ievērojami palielinājis muguras spriedzi. Viņa sāk justies bieži, sāp. Apsēdieties taisni ar muguru, un krēslam jābūt ar labu muguras atbalstu. Guliet uz sāniem, starp kājām ievietojiet spilvenu. Izvairieties no smagas pārvietošanās, saliekšanās. Valkājiet tikai zemus, ērtus apavus. Ja muguras sāpes kļūst ļoti apgrūtinošas, izmēģiniet masāžu grūtniecēm.

Smaganu asiņošana

Aptuveni puse grūtnieču cieš no pietūkušām, asiņojošām smaganām. Hormonu aktivitātes izmaiņas izraisa to, ka vairāk asiņu nonāk smaganās, padarot tās jutīgas un asiņojošas. Pēc dzemdībām smaganas parasti atgriežas tādas, kādas tās bija pirms grūtniecības. Grūtniecības laikā izmantojiet mīkstu zobu birsti, pārāk smagi netīriet zobus, taču ir ļoti svarīgi grūtniecības laikā neatstāt novārtā zobu higiēnu. Pētījumi liecina, ka grūtnieces, kurām ir bijis periodontīts, biežāk dzemdē priekšlaicīgi vai dzemdē bērniņu ar mazu ķermeņa svaru.

Krūšu palielināšanās

Kaut arī paaugstinātam krūšu jutīgumam pirmajā trimestrī jau vajadzētu izbalināt, krūtis joprojām aug. Jūsu ķermenis gatavojas zīdīšanai. Tāpēc nēsājiet lielāku krūšturu, lai jūs justos ērti.

Aizlikts deguns un deguna asiņošana

Mainīgās hormonālās aktivitātes dēļ grūtnieces deguna gļotāda sabiezē, tāpēc deguns bieži ir aizsērējis. Jūs varat sākt krākšana naktī. Izmaiņas deguna gļotādās arī atvieglo asiņošanu. Jūs varat apturēt asiņošanu no deguna, turot galvu taisni (nepagrieziet galvu atpakaļ) un dažas minūtes viegli saspiežot degunu. Tomēr lietojiet deguna nosprostojumu tikai tad, ja esat runājis ar ārstu. Palielināt mitrumu telpā, kurā gulējat, var palīdzēt.

Izdalīšanās

Tāpat kā pirmajā trimestrī, arī otrajā trimestrī ir ierasts redzēt piena krāsas, šķidra krējuma konsistenci no maksts. Tomēr laika gaitā izdalīšanās nedaudz palielinās. Valkājiet kokvilnas, cieši pieguļošu apakšveļu, nelietojiet tamponu. Ja izdalījumiem kļūst nepatīkama smaka, mainās krāsa (zaļgani, dzeltenīgi vai ar asinīm vai ja dzidru izdalījumu ir daudz), nekavējoties sazinieties ar ārstu.

Bieža urinēšana

Otrajā trimestrī dzemde pārvietosies uz augšu, tādējādi nedaudz atslābinot urīnpūsli. Tāpēc otrajā trimestrī tas būs nedaudz vieglāk - jūs nevēlaties urinēt tik bieži kā pirmajā trimestrī. Tomēr trešajā trimestrī jums vajadzētu vēlreiz doties uz tualeti biežāk.

Matu augšana

Hormonu darbība var paātrināt matu augšanu - uz dažādām ķermeņa daļām. Tas bieži var radīt sievietei diskomfortu. Mati uz galvas ādas kļūst biezāki. Bieži vien mati sāk augt vietās, kur tie vēl nav auguši vai gandrīz neeksistēja - uz sejas, rokām, muguras. Skūšanās un skūšanās ir drošākais veids, kā noņemt matus grūtniecības laikā. Lielākā daļa profesionāļu neiesaka matu noņemšanu ar lāzeru, elektrolīzi, vaskošanu un daudz ko citu. pasākumi, kuru ietekme grūtniecības laikā vēl nav jāapstiprina pētījumos.

Galvassāpes

Galvassāpes ir viena no visbiežāk sastopamajām lietām, kas traucē grūtniecēm. Centieties daudz atpūsties, izmēģiniet relaksējošus vingrinājumus (dziļa elpošana utt.). Aspirīnu un ibumofēnu grūtniecības laikā nevajadzētu lietot, konsultējieties ar ārstu par pretsāpju līdzekļu lietošanu. Acetaminofēns parasti ir atļauts grūtniecēm.

Aizcietējumi un grēmas

Šīs nepatīkamās lietas atkal izraisa hormonālas aktivitātes. Viņi atslābina noteiktus muskuļus, kas neļauj kuņģa saturam iekļūt barības vadā, un muskuļus, kas sagremoto pārtiku izspiež zarnās. Ēšana grēmas biežāk un mazākās porcijās palīdz novērst grēmas, kā arī izvairīties no taukaina, pikanta, skāba ēdiena. Aizcietējumus palīdz pārtikas produkti ar augstu šķiedrvielu daudzumu, daudz šķidruma, kā arī fiziskās aktivitātes.

Hemoroīdi

Hemoroīdi attīstās asinsvadu paplašināšanās dēļ ap anālo atveri. Tas notiek paaugstinātas asins plūsmas dēļ grūtniecības laikā. Par iespējamo ārstēšanu konsultējieties ar ārstu.

Augļa sitiens

Pirmās augļa kustības jums vajadzētu just jau grūtniecības vidū. Ja jūs joprojām to nejūtat - neuztraucieties. Dažas grūtnieces nejūt nekādas augļa kustības līdz sestajam grūtniecības mēnesim.

Ādas izmaiņas

Grūtnieces bieži izskatās sarkanas. Pie šādas ādas atkal ir vainīgi hormoni. Paaugstināts ādas pigmenta melanīna līmenis var izraisīt tumšus plankumus uz sejas (dažreiz sauktus par “grūtniecības masku”) vai tumšu vēderu. Visas šīs zīmes pazūd pēc dzemdībām. Jūs varat izmantot pulveri, lai paslēptu zīmes uz sejas. Grūtniecības laikā āda kļūst ļoti jutīga pret sauli. Tāpēc izvairieties atrasties saulē no pulksten 10:14 līdz XNUMX:XNUMX. Izmantojiet sauļošanās līdzekli.
Var būt arī sārtas līnijas (strijas) uz vēdera, krūtīm, augšstilbiem. Tie rodas, kad āda mēģina pielāgoties ļoti strauji augošajām ķermeņa daļām. Lai gan ir vairāki ražotāji, kas piedāvā krēmus, kas it kā palīdz novērst strijas, ir ļoti maz pierādījumu, ka šādi krēmi tiešām ir efektīvi. Lielākajai daļai striju vajadzētu pazust pēc dzemdībām.

Varikozas vēnas

Sakarā ar augļa augšanu, asins cirkulācija organismā pastiprinās. Tas var izraisīt mazu sarkanu vēnu (zirnekļa vēnu) parādīšanos uz ādas. Parasti tie pazūd pēc dzemdībām. Liela slodze uz kājām palēnina asinsriti tajās, kā rezultātā kāju vēnas paplašinās un kļūst zilas vai purpursarkanas. Praktiski nav iespēju novērst varikozas vēnas. Tomēr jūs varat palīdzēt sev, ja sēdējat ilgāk, lai kājas būtu horizontālas (novietotas uz maza krēsla utt.), Vairāk pārvietojoties. Jūs varat arī valkāt īpašu katapulta. Varikozas vēnas parasti sāk izzust trīs mēnešus pēc dzemdībām.

Ķermeņa masa

Slikta dūša, tik neapmierinoša pirmajā trimestrī, būtu beigusies. Tāpēc apetītei vajadzētu atgriezties un augt otrajā trimestrī. Bet esiet mērens: otrajā trimestrī katru dienu jums jāsaņem papildus 300-500 kcal (salīdzinājumā ar periodu pirms grūtniecības). Parasti jums vajadzētu iegūt 0,25–0,5 kg nedēļā.

Bīstami simptomi

Ir vairākas pazīmes, kas grūtniecības laikā rada nopietnu trauksmi, un tādā gadījumā jums nekavējoties jāredz ārsts:
• stipras sāpes vēderā
• smaga asiņošana
• Smags reibonis
• Pēkšņs svara pieaugums (vairāk nekā 3 kg mēnesī) vai pārāk mazs svara pieaugums (mazāk nekā 20 kg pirmajās 10 grūtniecības nedēļās).